Remada curvada vs Encolhimento de ombros com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada | Encolhimento de ombros com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 103 lb |
| Novato | 137 lb | 178 lb |
| Intermédio | 192 lb | 279 lb |
| Avançado | 255 lb | 401 lb |
| Elite | 325 lb | 539 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada | Encolhimento de ombros com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 40 lb |
| Novato | 66 lb | 84 lb |
| Intermédio | 98 lb | 149 lb |
| Avançado | 137 lb | 231 lb |
| Elite | 180 lb | 326 lb |