Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada curvada | Supino de pega invertida |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 39 kg |
| Novato | 62 kg | 65 kg |
| Intermédio | 87 kg | 98 kg |
| Avançado | 116 kg | 138 kg |
| Elite | 147 kg | 182 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada curvada | Supino de pega invertida |
|---|---|---|
| Principiante | 18 kg | 10 kg |
| Novato | 30 kg | 28 kg |
| Intermédio | 44 kg | 56 kg |
| Avançado | 62 kg | 93 kg |
| Elite | 82 kg | 138 kg |