Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino de pega invertida | Remada curvada |
|---|---|---|
| Principiante | 87 lb | 94 lb |
| Novato | 142 lb | 137 lb |
| Intermédio | 215 lb | 192 lb |
| Avançado | 304 lb | 255 lb |
| Elite | 402 lb | 325 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino de pega invertida | Remada curvada |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 41 lb |
| Novato | 61 lb | 66 lb |
| Intermédio | 123 lb | 98 lb |
| Avançado | 205 lb | 137 lb |
| Elite | 304 lb | 180 lb |