Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada curvada | Supino inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 43 kg |
| Novato | 62 kg | 63 kg |
| Intermédio | 87 kg | 86 kg |
| Avançado | 116 kg | 114 kg |
| Elite | 147 kg | 144 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada curvada | Supino inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 18 kg | 15 kg |
| Novato | 30 kg | 27 kg |
| Intermédio | 44 kg | 43 kg |
| Avançado | 62 kg | 63 kg |
| Elite | 82 kg | 85 kg |