Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada invertida | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | -6 kg | -3 kg |
| Novato | +18 kg | +13 kg |
| Intermédio | +48 kg | +31 kg |
| Avançado | +83 kg | +52 kg |
| Elite | +121 kg | +73 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada invertida | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | -5 kg | -16 kg |
| Novato | +8 kg | -5 kg |
| Intermédio | +25 kg | +8 kg |
| Avançado | +44 kg | +23 kg |
| Elite | +64 kg | +38 kg |