Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada invertida | Tesouras |
|---|---|---|
| Principiante | -30 lb | -35 lb |
| Novato | +31 lb | +78 lb |
| Intermédio | +108 lb | +235 lb |
| Avançado | +196 lb | +433 lb |
| Elite | +292 lb | +658 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada invertida | Tesouras |
|---|---|---|
| Principiante | -32 lb | -24 lb |
| Novato | +8 lb | +49 lb |
| Intermédio | +57 lb | +144 lb |
| Avançado | +112 lb | +259 lb |
| Elite | +172 lb | +386 lb |