Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada Pendlay | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 49 kg |
| Novato | 68 kg | 70 kg |
| Intermédio | 92 kg | 96 kg |
| Avançado | 119 kg | 127 kg |
| Elite | 148 kg | 160 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada Pendlay | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 19 kg |
| Novato | 38 kg | 33 kg |
| Intermédio | 53 kg | 51 kg |
| Avançado | 70 kg | 72 kg |
| Elite | 89 kg | 97 kg |