Remada sentada na polia vs Encolhimento de ombros com cabo
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Encolhimento de ombros com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 37 kg |
| Novato | 60 kg | 65 kg |
| Intermédio | 84 kg | 101 kg |
| Avançado | 112 kg | 146 kg |
| Elite | 142 kg | 196 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Encolhimento de ombros com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 14 kg |
| Novato | 33 kg | 30 kg |
| Intermédio | 48 kg | 54 kg |
| Avançado | 65 kg | 85 kg |
| Elite | 84 kg | 120 kg |