Remada sentada na polia vs Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 12 kg |
| Novato | 60 kg | 24 kg |
| Intermédio | 84 kg | 41 kg |
| Avançado | 112 kg | 62 kg |
| Elite | 142 kg | 86 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 6 kg |
| Novato | 33 kg | 12 kg |
| Intermédio | 48 kg | 22 kg |
| Avançado | 65 kg | 34 kg |
| Elite | 84 kg | 47 kg |