Remada sentada na polia vs Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 26 lb |
| Novato | 133 lb | 52 lb |
| Intermédio | 186 lb | 90 lb |
| Avançado | 246 lb | 137 lb |
| Elite | 313 lb | 191 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 13 lb |
| Novato | 73 lb | 27 lb |
| Intermédio | 105 lb | 48 lb |
| Avançado | 143 lb | 74 lb |
| Elite | 185 lb | 104 lb |