Remada sentada na polia vs Rosca martelo com cabo
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Rosca martelo com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 14 kg |
| Novato | 60 kg | 25 kg |
| Intermédio | 84 kg | 41 kg |
| Avançado | 112 kg | 61 kg |
| Elite | 142 kg | 84 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Rosca martelo com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 9 kg |
| Novato | 33 kg | 16 kg |
| Intermédio | 48 kg | 26 kg |
| Avançado | 65 kg | 38 kg |
| Elite | 84 kg | 51 kg |