Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remo no banco | Remada curvada |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 94 lb |
| Novato | 137 lb | 137 lb |
| Intermédio | 192 lb | 192 lb |
| Avançado | 255 lb | 255 lb |
| Elite | 324 lb | 325 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remo no banco | Remada curvada |
|---|---|---|
| Principiante | 56 lb | 41 lb |
| Novato | 80 lb | 66 lb |
| Intermédio | 109 lb | 98 lb |
| Avançado | 143 lb | 137 lb |
| Elite | 180 lb | 180 lb |