Roda de abdominais vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Roda de abdominais | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | -15 kg | 80 kg |
| Novato | +14 kg | 113 kg |
| Intermédio | +51 kg | 154 kg |
| Avançado | +94 kg | 202 kg |
| Elite | +143 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Roda de abdominais | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | -10 kg | 41 kg |
| Novato | +7 kg | 63 kg |
| Intermédio | +28 kg | 91 kg |
| Avançado | +53 kg | 124 kg |
| Elite | +79 kg | 160 kg |