Roda de abdominais vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Roda de abdominais | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | -33 lb | 176 lb |
| Novato | +31 lb | 249 lb |
| Intermédio | +112 lb | 340 lb |
| Avançado | +208 lb | 445 lb |
| Elite | +314 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Roda de abdominais | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | -23 lb | 91 lb |
| Novato | +15 lb | 139 lb |
| Intermédio | +62 lb | 200 lb |
| Avançado | +116 lb | 273 lb |
| Elite | +174 lb | 352 lb |