Rosca com halter vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Rosca com halter | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 176 lb |
| Novato | 29 lb | 249 lb |
| Intermédio | 46 lb | 340 lb |
| Avançado | 68 lb | 445 lb |
| Elite | 93 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Rosca com halter | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 91 lb |
| Novato | 16 lb | 139 lb |
| Intermédio | 27 lb | 200 lb |
| Avançado | 41 lb | 273 lb |
| Elite | 56 lb | 352 lb |