Rosca de isquiotibiais nórdica vs Agachamento pistola
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Rosca de isquiotibiais nórdica | Agachamento pistola |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | -29 lb |
| Novato | -2 lb | +12 lb |
| Intermédio | +48 lb | +62 lb |
| Avançado | +105 lb | +121 lb |
| Elite | +167 lb | +184 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Rosca de isquiotibiais nórdica | Agachamento pistola |
|---|---|---|
| Principiante | -29 lb | -24 lb |
| Novato | +11 lb | +1 lb |
| Intermédio | +60 lb | +32 lb |
| Avançado | +119 lb | +65 lb |
| Elite | +183 lb | +102 lb |