Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Rosca Scott | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 18 kg | 80 kg |
| Novato | 29 kg | 113 kg |
| Intermédio | 43 kg | 154 kg |
| Avançado | 60 kg | 202 kg |
| Elite | 79 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Rosca Scott | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 41 kg |
| Novato | 16 kg | 63 kg |
| Intermédio | 25 kg | 91 kg |
| Avançado | 37 kg | 124 kg |
| Elite | 50 kg | 160 kg |