Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Rosca Scott | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 40 lb | 176 lb |
| Novato | 64 lb | 249 lb |
| Intermédio | 96 lb | 340 lb |
| Avançado | 133 lb | 445 lb |
| Elite | 174 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Rosca Scott | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 19 lb | 91 lb |
| Novato | 35 lb | 139 lb |
| Intermédio | 55 lb | 200 lb |
| Avançado | 81 lb | 273 lb |
| Elite | 109 lb | 352 lb |