Split Jerk vs Agachamento com Impulso com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Split Jerk | Agachamento com Impulso com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 5 kg |
| Novato | 69 kg | 13 kg |
| Intermédio | 94 kg | 24 kg |
| Avançado | 123 kg | 39 kg |
| Elite | 154 kg | 56 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Split Jerk | Agachamento com Impulso com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 30 kg | 5 kg |
| Novato | 42 kg | 9 kg |
| Intermédio | 56 kg | 14 kg |
| Avançado | 72 kg | 21 kg |
| Elite | 89 kg | 28 kg |