Split Jerk vs Agachamento com Impulso com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Split Jerk | Agachamento com Impulso com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 12 lb |
| Novato | 151 lb | 28 lb |
| Intermédio | 207 lb | 53 lb |
| Avançado | 271 lb | 85 lb |
| Elite | 340 lb | 124 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Split Jerk | Agachamento com Impulso com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 67 lb | 11 lb |
| Novato | 92 lb | 20 lb |
| Intermédio | 123 lb | 32 lb |
| Avançado | 158 lb | 46 lb |
| Elite | 196 lb | 62 lb |