Supino com halteres vs Levantamento de peso morto com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino com halteres | Levantamento de peso morto com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 28 lb |
| Novato | 58 lb | 54 lb |
| Intermédio | 85 lb | 90 lb |
| Avançado | 117 lb | 136 lb |
| Elite | 153 lb | 188 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino com halteres | Levantamento de peso morto com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 16 lb |
| Novato | 28 lb | 33 lb |
| Intermédio | 44 lb | 57 lb |
| Avançado | 65 lb | 87 lb |
| Elite | 89 lb | 121 lb |