Supino com halteres vs Supino inclinado com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino com halteres | Supino inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 19 kg |
| Novato | 26 kg | 27 kg |
| Intermédio | 38 kg | 38 kg |
| Avançado | 53 kg | 50 kg |
| Elite | 69 kg | 64 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino com halteres | Supino inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 8 kg |
| Novato | 13 kg | 13 kg |
| Intermédio | 20 kg | 20 kg |
| Avançado | 30 kg | 28 kg |
| Elite | 40 kg | 38 kg |