Supino com halteres vs Supino inclinado com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino com halteres | Supino inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 41 lb |
| Novato | 58 lb | 60 lb |
| Intermédio | 85 lb | 83 lb |
| Avançado | 117 lb | 110 lb |
| Elite | 153 lb | 140 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino com halteres | Supino inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 17 lb |
| Novato | 28 lb | 29 lb |
| Intermédio | 44 lb | 44 lb |
| Avançado | 65 lb | 62 lb |
| Elite | 89 lb | 83 lb |