Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino com pega estreita | Supino com pin |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 58 kg |
| Novato | 69 kg | 83 kg |
| Intermédio | 93 kg | 113 kg |
| Avançado | 122 kg | 147 kg |
| Elite | 152 kg | 185 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino com pega estreita | Supino com pin |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 24 kg |
| Novato | 34 kg | 40 kg |
| Intermédio | 50 kg | 60 kg |
| Avançado | 70 kg | 84 kg |
| Elite | 92 kg | 111 kg |