Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino com pega larga | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 49 kg |
| Novato | 66 kg | 70 kg |
| Intermédio | 93 kg | 96 kg |
| Avançado | 125 kg | 127 kg |
| Elite | 159 kg | 160 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino com pega larga | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 19 kg |
| Novato | 35 kg | 33 kg |
| Intermédio | 53 kg | 51 kg |
| Avançado | 74 kg | 72 kg |
| Elite | 97 kg | 97 kg |