Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino com pin | Supino no chão |
|---|---|---|
| Principiante | 58 kg | 37 kg |
| Novato | 83 kg | 61 kg |
| Intermédio | 113 kg | 92 kg |
| Avançado | 147 kg | 130 kg |
| Elite | 185 kg | 172 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino com pin | Supino no chão |
|---|---|---|
| Principiante | 24 kg | 16 kg |
| Novato | 40 kg | 29 kg |
| Intermédio | 60 kg | 47 kg |
| Avançado | 84 kg | 70 kg |
| Elite | 111 kg | 95 kg |