Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino com pin | Supino no chão |
|---|---|---|
| Principiante | 128 lb | 81 lb |
| Novato | 182 lb | 134 lb |
| Intermédio | 248 lb | 203 lb |
| Avançado | 324 lb | 286 lb |
| Elite | 407 lb | 378 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino com pin | Supino no chão |
|---|---|---|
| Principiante | 54 lb | 36 lb |
| Novato | 88 lb | 65 lb |
| Intermédio | 132 lb | 104 lb |
| Avançado | 186 lb | 153 lb |
| Elite | 245 lb | 209 lb |