Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino de pega invertida | Remada curvada |
|---|---|---|
| Principiante | 39 kg | 43 kg |
| Novato | 65 kg | 62 kg |
| Intermédio | 98 kg | 87 kg |
| Avançado | 138 kg | 116 kg |
| Elite | 182 kg | 147 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino de pega invertida | Remada curvada |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 18 kg |
| Novato | 28 kg | 30 kg |
| Intermédio | 56 kg | 44 kg |
| Avançado | 93 kg | 62 kg |
| Elite | 138 kg | 82 kg |