Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino de pega invertida | Supino no chão |
|---|---|---|
| Principiante | 39 kg | 37 kg |
| Novato | 65 kg | 61 kg |
| Intermédio | 98 kg | 92 kg |
| Avançado | 138 kg | 130 kg |
| Elite | 182 kg | 172 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino de pega invertida | Supino no chão |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 16 kg |
| Novato | 28 kg | 29 kg |
| Intermédio | 56 kg | 47 kg |
| Avançado | 93 kg | 70 kg |
| Elite | 138 kg | 95 kg |