Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino de pega invertida | Supino no chão |
|---|---|---|
| Principiante | 87 lb | 81 lb |
| Novato | 142 lb | 134 lb |
| Intermédio | 215 lb | 203 lb |
| Avançado | 304 lb | 286 lb |
| Elite | 402 lb | 378 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino de pega invertida | Supino no chão |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 36 lb |
| Novato | 61 lb | 65 lb |
| Intermédio | 123 lb | 104 lb |
| Avançado | 205 lb | 153 lb |
| Elite | 304 lb | 209 lb |