Supino declinado vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino declinado | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 114 lb | 176 lb |
| Novato | 166 lb | 249 lb |
| Intermédio | 232 lb | 340 lb |
| Avançado | 309 lb | 445 lb |
| Elite | 392 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino declinado | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 44 lb | 91 lb |
| Novato | 77 lb | 139 lb |
| Intermédio | 120 lb | 200 lb |
| Avançado | 173 lb | 273 lb |
| Elite | 233 lb | 352 lb |