Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | -3 kg |
| Novato | 63 kg | +13 kg |
| Intermédio | 86 kg | +31 kg |
| Avançado | 114 kg | +52 kg |
| Elite | 144 kg | +73 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | -16 kg |
| Novato | 27 kg | -5 kg |
| Intermédio | 43 kg | +8 kg |
| Avançado | 63 kg | +23 kg |
| Elite | 85 kg | +38 kg |