Supino inclinado vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 80 kg |
| Novato | 63 kg | 113 kg |
| Intermédio | 86 kg | 154 kg |
| Avançado | 114 kg | 202 kg |
| Elite | 144 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 41 kg |
| Novato | 27 kg | 63 kg |
| Intermédio | 43 kg | 91 kg |
| Avançado | 63 kg | 124 kg |
| Elite | 85 kg | 160 kg |