Supino inclinado vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino inclinado | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 96 lb | 176 lb |
| Novato | 138 lb | 249 lb |
| Intermédio | 190 lb | 340 lb |
| Avançado | 251 lb | 445 lb |
| Elite | 317 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino inclinado | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | 91 lb |
| Novato | 60 lb | 139 lb |
| Intermédio | 95 lb | 200 lb |
| Avançado | 138 lb | 273 lb |
| Elite | 187 lb | 352 lb |