Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado | Supino com pega estreita |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 49 kg |
| Novato | 63 kg | 69 kg |
| Intermédio | 86 kg | 93 kg |
| Avançado | 114 kg | 122 kg |
| Elite | 144 kg | 152 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado | Supino com pega estreita |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 21 kg |
| Novato | 27 kg | 34 kg |
| Intermédio | 43 kg | 50 kg |
| Avançado | 63 kg | 70 kg |
| Elite | 85 kg | 92 kg |