Supino reto vs Levantamento de peso morto com barra hexagonal
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino reto | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 200 lb |
| Novato | 154 lb | 275 lb |
| Intermédio | 212 lb | 366 lb |
| Avançado | 280 lb | 471 lb |
| Elite | 353 lb | 583 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino reto | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 110 lb |
| Novato | 72 lb | 157 lb |
| Intermédio | 112 lb | 217 lb |
| Avançado | 159 lb | 285 lb |
| Elite | 213 lb | 359 lb |