Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino reto | Supino com pega larga |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 45 kg |
| Novato | 70 kg | 66 kg |
| Intermédio | 96 kg | 93 kg |
| Avançado | 127 kg | 125 kg |
| Elite | 160 kg | 159 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino reto | Supino com pega larga |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 22 kg |
| Novato | 33 kg | 35 kg |
| Intermédio | 51 kg | 53 kg |
| Avançado | 72 kg | 74 kg |
| Elite | 97 kg | 97 kg |