Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino reto | Supino com pin |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 58 kg |
| Novato | 70 kg | 83 kg |
| Intermédio | 96 kg | 113 kg |
| Avançado | 127 kg | 147 kg |
| Elite | 160 kg | 185 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino reto | Supino com pin |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 24 kg |
| Novato | 33 kg | 40 kg |
| Intermédio | 51 kg | 60 kg |
| Avançado | 72 kg | 84 kg |
| Elite | 97 kg | 111 kg |