Tríceps na polia com corda vs Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Tríceps na polia com corda | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 26 lb |
| Novato | 60 lb | 52 lb |
| Intermédio | 98 lb | 90 lb |
| Avançado | 144 lb | 137 lb |
| Elite | 196 lb | 191 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Tríceps na polia com corda | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 13 lb |
| Novato | 34 lb | 27 lb |
| Intermédio | 55 lb | 48 lb |
| Avançado | 82 lb | 74 lb |
| Elite | 112 lb | 104 lb |