Tríceps na polia com corda vs Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Tríceps na polia com corda | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 12 kg |
| Novato | 27 kg | 24 kg |
| Intermédio | 44 kg | 41 kg |
| Avançado | 65 kg | 62 kg |
| Elite | 89 kg | 86 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Tríceps na polia com corda | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 6 kg |
| Novato | 15 kg | 12 kg |
| Intermédio | 25 kg | 22 kg |
| Avançado | 37 kg | 34 kg |
| Elite | 51 kg | 47 kg |