Tríceps na polia com corda vs Puxada unilateral
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Tríceps na polia com corda | Puxada unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 35 lb |
| Novato | 60 lb | 69 lb |
| Intermédio | 98 lb | 116 lb |
| Avançado | 144 lb | 176 lb |
| Elite | 196 lb | 245 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Tríceps na polia com corda | Puxada unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 22 lb |
| Novato | 34 lb | 41 lb |
| Intermédio | 55 lb | 66 lb |
| Avançado | 82 lb | 98 lb |
| Elite | 112 lb | 134 lb |