Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Tríceps na polia | Remada sentada na polia |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 41 kg |
| Novato | 34 kg | 60 kg |
| Intermédio | 54 kg | 84 kg |
| Avançado | 79 kg | 112 kg |
| Elite | 107 kg | 142 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Tríceps na polia | Remada sentada na polia |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 22 kg |
| Novato | 18 kg | 33 kg |
| Intermédio | 30 kg | 48 kg |
| Avançado | 45 kg | 65 kg |
| Elite | 62 kg | 84 kg |