Adução de quadril vs Puxada de Lat com pega fechada
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Adução de quadril | Puxada de Lat com pega fechada |
|---|---|---|
| Principiante | 38 kg | 49 kg |
| Novato | 64 kg | 67 kg |
| Intermédio | 99 kg | 89 kg |
| Avançado | 142 kg | 114 kg |
| Elite | 190 kg | 140 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Adução de quadril | Puxada de Lat com pega fechada |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 27 kg |
| Novato | 42 kg | 38 kg |
| Intermédio | 67 kg | 52 kg |
| Avançado | 98 kg | 68 kg |
| Elite | 133 kg | 85 kg |