Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Afundamentos em anéis de ginásio | Flexões |
|---|---|---|
| Principiante | -0 kg | +8 kg |
| Novato | +16 kg | +46 kg |
| Intermédio | +36 kg | +95 kg |
| Avançado | +58 kg | +154 kg |
| Elite | +81 kg | +218 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Afundamentos em anéis de ginásio | Flexões |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -9 kg |
| Novato | +2 kg | +11 kg |
| Intermédio | +16 kg | +35 kg |
| Avançado | +32 kg | +64 kg |
| Elite | +48 kg | +95 kg |