Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Afundamentos em anéis de ginásio | Flexões |
|---|---|---|
| Principiante | -7 kg | +1 kg |
| Novato | +13 kg | +43 kg |
| Intermédio | +37 kg | +97 kg |
| Avançado | +63 kg | +160 kg |
| Elite | +91 kg | +230 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Afundamentos em anéis de ginásio | Flexões |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | -14 kg |
| Novato | -1 kg | +9 kg |
| Intermédio | +16 kg | +36 kg |
| Avançado | +36 kg | +68 kg |
| Elite | +57 kg | +103 kg |