Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Afundamentos no Banco | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | -4 kg | +3 kg |
| Novato | +30 kg | +24 kg |
| Intermédio | +74 kg | +49 kg |
| Avançado | +127 kg | +78 kg |
| Elite | +186 kg | +109 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Afundamentos no Banco | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | -4 kg | -15 kg |
| Novato | +15 kg | -1 kg |
| Intermédio | +38 kg | +17 kg |
| Avançado | +64 kg | +37 kg |
| Elite | +93 kg | +59 kg |