Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Afundamentos no Banco | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | -9 lb | +6 lb |
| Novato | +66 lb | +52 lb |
| Intermédio | +164 lb | +108 lb |
| Avançado | +281 lb | +172 lb |
| Elite | +411 lb | +240 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Afundamentos no Banco | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | -8 lb | -34 lb |
| Novato | +33 lb | -2 lb |
| Intermédio | +84 lb | +37 lb |
| Avançado | +142 lb | +82 lb |
| Elite | +205 lb | +130 lb |