Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Afundamentos | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | +3 kg | 80 kg |
| Novato | +24 kg | 113 kg |
| Intermédio | +49 kg | 154 kg |
| Avançado | +78 kg | 202 kg |
| Elite | +109 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Afundamentos | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | -15 kg | 41 kg |
| Novato | -1 kg | 63 kg |
| Intermédio | +17 kg | 91 kg |
| Avançado | +37 kg | 124 kg |
| Elite | +59 kg | 160 kg |