Afundo inverso com barra vs Agachamento hack com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Afundo inverso com barra | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 92 lb | 106 lb |
| Novato | 146 lb | 178 lb |
| Intermédio | 216 lb | 273 lb |
| Avançado | 300 lb | 389 lb |
| Elite | 392 lb | 518 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Afundo inverso com barra | Agachamento hack com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 47 lb |
| Novato | 82 lb | 87 lb |
| Intermédio | 120 lb | 143 lb |
| Avançado | 165 lb | 212 lb |
| Elite | 215 lb | 292 lb |