Afundo inverso com barra vs Levantamento de peso morto com pernas esticadas
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Afundo inverso com barra | Levantamento de peso morto com pernas esticadas |
|---|---|---|
| Principiante | 92 lb | 134 lb |
| Novato | 146 lb | 200 lb |
| Intermédio | 216 lb | 284 lb |
| Avançado | 300 lb | 382 lb |
| Elite | 392 lb | 490 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Afundo inverso com barra | Levantamento de peso morto com pernas esticadas |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 65 lb |
| Novato | 82 lb | 104 lb |
| Intermédio | 120 lb | 154 lb |
| Avançado | 165 lb | 214 lb |
| Elite | 215 lb | 281 lb |