Afundo inverso com barra vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Afundo inverso com barra | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 92 lb | 176 lb |
| Novato | 146 lb | 249 lb |
| Intermédio | 216 lb | 340 lb |
| Avançado | 300 lb | 445 lb |
| Elite | 392 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Afundo inverso com barra | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 91 lb |
| Novato | 82 lb | 139 lb |
| Intermédio | 120 lb | 200 lb |
| Avançado | 165 lb | 273 lb |
| Elite | 215 lb | 352 lb |